сб, 22 Сен 2018 14:53
При атеросклерозе показа активная физическая нагрузка 1 час в день ? Какого рода это должна быть нагрузка - на увеличение ЧСС, то есть кардио, или более статичная на укрепление и рост мышц?
Питание с пониженным количеством углеводов показано при атеросклерозе? Как понять сколько именно углеводов можно? Возможно есть исследования или нутрициологи, которые могут с этим помочь. Где почитать об этом?
32 года, общий холестерин 8, диагноз атеросклероз стоит, бляшки в сосудах шеи, принимаю статины.
Спасибо.
Анна
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Здравствуйте. Физическая
пт, 12 Окт 2018 22:41
Здравствуйте. Физическая активность показана, но четкого времени ее нет, все зависит от переносимости нагрузок, сопутствующих заболеваний. Нагрузки можно давать любого вида, если опять таки нет противопоказаний. Если Вы не страдаете избыточной массой тела и нет нарушения углеводного обмена, то существенного ограничения по приему углеводов нет (избыточного потребления конечно не нужно). По поводу подбора питания можно обратиться в НИИ Питания РАМН.